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“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!

  最近几天,小编一打开抖音微博,总是能看到这样的视频:

  在沈阳某地的公园里,一群大爷大妈一人守着一棵树,把脑袋用特制的工具吊起来,双脚离地挂在树上,仅靠脖子撑起自身的重量,甚至还有大爷随着绳索前后晃动,远远看去,大家身姿轻盈,好像在翩翩起舞……

“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!(图1)

“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!(图2)

  (视频中随处可见正在“吊脖子”的大爷大妈)

  小编第一眼看到这个视频的时候,忍不住摸了摸自己的脖子,不知道为什么,总感觉脖子沉沉的,难受的要死。也是如此,小编实在无法理解,大爷大妈这么做的目的究竟是什么?


  这个树上悬挂的牵引装置是由57岁的孙大爷自己设计研发的,据孙大爷介绍,之前自己的颈椎有不少毛病,经常不舒服,发明这个活动式牵引设备是为了修复颈椎疾患,改善颈肩患处用的,不少中老年人在使用后颈椎问题都得到了不同程度的缓解,而他自己也已经将这项发明申请了国家专利。

“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!(图3)

“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!(图4)

“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!(图5)

“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!(图6)

  尽管孙大爷对自己的发明赞不绝口,但仍有不少网友对这种方式产生了质疑,认为“这种行为真的太危险了,会出人命!”那这种方式真的适合所有人吗?是否存在安全隐患呢?


  答案非常明显,孙大爷的“吊脖子”健身法存在严重的安全隐患,并不建议大家使用!据医生介绍这种“吊脖子”的健身方法虽然运用了临床上的牵引原理,但危险系数极高,虽然短时间内颈部肌肉会得到放松,但长远来看,会增加颈椎的不稳定性,对人体伤害极大。


  值得注意的是,脖子其实并没有我们看上去那么简单,颈椎有非常多的小关节、神经还是有脊髓,而颈椎的所能承受的最大重量在25KG左右,如果进行“吊脖子”健身,稍有不注意就会损伤这些部位,甚至引发高位截瘫,严重威胁人体健康。

“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!(图7)

  此外,医生还说并不是所有人都适合采用牵引治疗来缓解颈椎问题,就算进行,也应该由专业的医护人员操作,更不能出现用自身重力去做牵引的情况,这样做风险非常大。

“吊脖子”健身成潮流?小心高位截瘫!(图8)

  在这里小编想提醒各位叔叔阿姨,如果你的颈椎出现了不舒服的地方,一定要去正规的机构或者医院进行治疗,平时可以通过低头、抬头、左右的旋转和侧屈活动颈椎,让颈椎的肌肉和韧带恢复正常。切记不要盲目跟风,选择错误且危险的方式,甚至进一步加重病情,造成更严重的后果。