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高考前后心态变化大,考生心理应重视!

  一年一度的高考即将落下帷幕,努力奋斗学习十二载的孩子们即将迈入人生的下个阶段,很多孩子在面对这突如其来的松弛表现出了不知所措,等待成绩的时间也让他们变得紧张焦虑,每日惶惶不安,在这种时候,最容易出现心理上的问题。今天岱宗堂国医馆就来和大家说说常见的几种高考后心理,以及对应的解决方法:


  一、放纵心理

  放纵心理,顾名思义,很多孩子认为高考完了就解放了,开始肆无忌惮的玩耍,什么通宵唱歌打游戏,拿着父母的血汗钱肆意放纵,短短一个暑假就染上了不好的习惯,甚至误入歧途,为了寻求刺激走上了违法犯罪的道路。


  二、焦虑心理

  高考过后不少学生和家长都会出现焦虑倾向,尤其是平时成绩比较好,自我要求高的孩子,他们对自己的期待值高,而在等待成绩的日子里,会变得格外的紧张。特别是一些心理素质不好的孩子,情况会越加严重,甚至出现失眠,引发焦虑症、抑郁症。

高考前后心态变化大,考生心理应重视!(图1)

  三、抑郁心理

  很多孩子在考试结束后会第一时间上网核对正确答案,如果成绩不理想就会产生抑郁倾向,每天吃不好、睡不好,自怨自艾,甚至变得暴躁孤僻,难以接触,经常与人发生冲突,严重时还会产生轻生念头,甚至去自残自杀。

  当我们的孩子出现以上几种心理问题时,该如何帮他们调整呢?在这里,我们给到各位考生和家长几点建议:


  一、给予正面心理引导

  对家长而言,学会给孩子正面的心理引导非常重要,可以和孩子交流自己当年的高考心得,以平常心看待孩子这次的考试成绩,不要给予孩子太大的压力,如果没有考好,应给予孩子鼓励,而非一味责罚,学着寻找孩子身上的闪光点。

高考前后心态变化大,考生心理应重视!(图2)

  二、规范生活作息

  高考结束,放松休息是正常的,但一定不要打破自己的作息规律,每天熬夜打游戏到凌晨,第二天恨不得睡到下午在醒。这样不光对考生的身体和心理有着不好的影响,还会让孩子们在进入大学后难以调节生物钟,跟不上学习任务。


  三、完成一些有意义的事情

  考生可以趁着高考后的假期去完成一些有意义的事情,像是学驾照啊、去社会实践、做志愿者、或者去看看祖国大好河山,这既可以转移孩子们的焦虑情绪,也能帮助孩子开拓眼界,增长知识,度过一个有意义的假期。

高考前后心态变化大,考生心理应重视!(图3)

  四、寻求专业机构的帮助

  如果考生的心理压力过大,无论是父母朋友的沟通还是外出旅游都无法缓解,那不妨去寻求专业机构的帮助,帮助孩子调整心理问题。


  小编想说,高考是我们每个人都要经历的一个过程,无论成绩好坏,都无法决定你的未来,最后祝福各位考生都能前程似锦~