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岱宗堂国医馆:莫让毕业季成为“分别”季

  前段时间,小编在网上看到了一个段子,意思大概是“又到一年高考季,网上一群毕业论文、答辩都没准备好的学渣,给一群奋斗努力了三年的学霸加油鼓气,学渣们还是先担心担心自己能不能顺利毕业吧”。

岱宗堂国医馆:莫让毕业季成为“分别”季(图1)

  没错,高考过后马上迎来了大学生毕业季,这段时间里除了毕业照和睡在上铺的兄弟外,还有答辩在等着这些准毕业生们去攻克。但不知道为什么,近些年来,毕业季似乎成为了很多毕业生与世界告别的日子,不少人选择了结束了自己年轻的生命。


  仔细想来,临近毕业,不少学生面临着论文与毕业考试压力、就业压力、离校后与大学恋人分合难料的压力,面对社会前途未卜的压力,还有实习工作时遭遇的压力,这些负面情绪集中在了一起,最终酿成大学生“黑色毕业季”的场景。


  从中山大学研究生自缢身亡,到人民大学毕业生跳楼事件,一条条年轻鲜活的生命从我们眼前消逝,令人唏嘘不已。在他们的背后,还是一个个支离破碎的家庭,父母辛辛苦苦一辈子,到头来却只能是白发人送黑发人……

岱宗堂国医馆:莫让毕业季成为“分别”季(图2)

  在这里呢,岱宗堂国医馆想给各位毕业生们提几点建议:

  一、学会直面压力

  如果学校是象牙塔,那学校外面的世界将不会再有人为你遮风挡雨,你需要做的是直面各项挑战,不要选择逃避,锻炼出强大的内心,这样在未来的生活中才不会轻易的被各种困难压力所打败。

岱宗堂国医馆:莫让毕业季成为“分别”季(图3)

  二、学会自我舒压

  从学校进入社会是人生中的一个重大转折,从这一刻起,你需要承担更多的责任也会面临更多的压力,所以学会自我减压、自我舒压非常重要。平时可以通过运动、唱歌等方式来发泄压力与不良情绪,又或者向朋友、家长倾诉,找到一个适合自己的减压方式。


  三、学会寻求帮助

  很多时候,一些负面的情绪如果不能及时纾解,积压在心中会引起很多其他方面的问题,甚至引发心理障碍等等。这种时候,普通的方式或许就不能帮助你更好地缓解情绪、平复心情。这时候可以去寻求专业的医生或者机构,让他们帮助你。

  最后呢,新一年的“毕业季”已经来到,成千上万的毕业生们即将或者已经面临了就业、升学、分别等等压力,希望大家在这种时候一定要保持头脑的清醒,保持一个积极乐观的心态,去面对接下来的每一个机遇与挑战,祝愿大家都能前程似锦,开心的度过生活中的每一天~