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国民健康蓝皮书:这类人的心理健康要重视!

  不知道大家有没有听过“心理健康蓝皮书”——《中国国民心理健康发展报告》,这是我国第一本由中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社共同承办的专注国人心理健康,聚焦心理健康,从学术视角研究和分析我国国民及各个群体的心理健康状况的书籍。

  在最新发布的“心理健康蓝皮书”——《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》中指出了青少年心理健康问题的严重性,据统计青少年抑郁占比24.6%,其中,重度抑郁症患者占比7.4%,数字之庞大令人直呼太恐怖了。

国民健康蓝皮书:这类人的心理健康要重视!(图1)

  尽管青少年心理健康问题已经逐渐成为了一个社会公共现象,但很多家长对此并不在意,认为只有那些闹着自杀绝食、离家出走的孩子才有心理问题,而自己孩子并不在此范围内,便不去关注,甚至当孩子出现心理问题时未能及时发现,一拖再拖最后导致悲剧的发生。

  不难发现,在现代社会快速发展、生活节奏日益加快的今天,青少年在适应环境、人际交往关系、学习等方面时的压力越来越大。尤其是对于年龄小、性格内向的孩子来说,他们的适应能力弱、抗压能力弱,非常容易产生焦虑、抑郁情绪,如果此时未能合理引导,很容易发展成心理问题。

  “青少年心理疾病如果不能及时干预治疗,成年后复发的可能性极大”岱宗堂国医馆专家袁大夫介绍到,家庭环境、学校教育和社会帮扶对儿童、青少年身心健康成长起到了关键性的作用,因此,预防和减少儿童、青少年心理问题发生必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。

国民健康蓝皮书:这类人的心理健康要重视!(图2)

  首先,从家庭的角度来看,家长应主动营造良好的家庭氛围和家庭关系,同时合理引导孩子的身心发展,关注孩子的情绪变化以及心理健康。一旦发现孩子出现心理问题,及时就医治疗。

  其次,从学校教育角度来看,学校老师应该重视学生的心理健康问题,可以通过丰富多彩的课外话动加强孩子的情感表达,进行心理健康教育、心理行为训练等。面对有不良情绪的孩子,应该及时提供专业的心理疏导。

  最后,从社会层面来看,可以加强青少年心理健康的宣导,展开青少年心理健康论坛,开设志愿者服务、1对1帮扶等活动,营造良好的社会风气。

  在这里小编想说,青少年的健康成长关系着一个家庭乃至一个国家的未来,他们的身心健康值得社会中的每一个人重视,从现在起,关爱青少年的心理健康,让孩子尽情绽放光芒吧!